Ψυχολογική Υποστήριξη Ενηλίκων

Η Ψυχολογική Υποστήριξη ή Ψυχοθεραπεία αναφέρεται στη θεραπευτική πράξη όπου ο πελάτης και ο θεραπευτής εργάζονται συνεργατικά στην επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων. Η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία βασίζεται σε δυο πολύ βασικά χαρακτηριστικά:

Α) Οι σκέψεις μας έχουν μια πολύ καθοριστική επιρροή στα συναισθήματα μας και τη συμπεριφορά μας.

Β) Ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τα μοτίβα σκέψης μας καθώς και τα συναισθήματά μας.

Σε ποιόν απευθύνεται:

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία έχει επιστημονικά τεκμηριωθεί ότι είναι θεραπεία επιλογής σε μια σειρά προβλημάτων όπως οι:

• Αγχώδεις διαταραχές (για παράδειγμα αγοραφοβία με κρίσεις πανικού)
• Κατάθλιψη
• Διαταραχές Διατροφής
• Προβλήματα Διεκδίκησης συμπεριφοράς
• Προβλήματα διαχείρισης πένθους
• Διαχείριση Επιθετικής συμπεριφοράς
• Διαταραχές Ύπνου

H Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία επίσης ενδείκνυνται για:

• Θεραπεία ζεύγους
• Συμβουλευτική γονέων

3) Συνεργατική Φύση

Οι θεραπευτικοί στόχοι τίθενται συνεργατικά από τον πελάτη και το θεραπευτή. Καμία άσκηση δεν επιβάλλεται από τον θεραπευτή στον θεραπευόμενο.

4) Εστιασμός στο Πρόβλημα

Η πορεία της θεραπείας έχει στόχο τη λύση των προβλημάτων που θέτει ο πελάτης.

5) Διάρκεια-Λήξη της θεραπείας

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μια θεραπεία με αρχή, μέση και τέλος και η λήξη της θεραπείας επέρχεται όταν επιλυθούν οι από κοινού συμφωνημένοι στόχοι που έχουν θέσει ο πελάτης με το θεραπευτή.

Κάνει για μένα;

• Έχω για αρκετό καιρό επιβαρυντικά συναισθήματα και σκέψεις τα οποία με δυσκολεύουν να λειτουργήσω.
• Νιώθω συνεχώς ένταση ή κούραση και παρατηρώ σωματικά συμπτώματα τα οποία όμως ο γιατρός μου λέει ότι δεν είναι ιατρικής φύσης.
• Έχω συμπτώματα άγχους και πανικού σε διάφορες καταστάσεις.
• Η σχέση μου με το φαγητό δεν είναι αυτή που θα ήθελα να είναι.
• Έχω δυσκολίες στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών μου.
• Νιώθω πολλές φορές να έχω προβλήματα με τις σχέσεις μου στη δουλειά, οικογένεια, ή φιλικό περιβάλλον.
• Δυσκολεύομαι να διαχειριστώ το θυμό μου.
• Χρειάζομαι υποστήριξη ειδικού έτσι ώστε να αντιμετωπίσω το πένθος μου ή κάποια άλλη σημαντική απώλεια.

Τηλέφωνο +302104181671

Κινητό +306944948451